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2025年03月12日(水) 理容サービス

頭皮の臭い対策！正しいシャンプー方法

つくば市・barber・理容室（床屋)メンズカットスタッフ松山です！

今回はシャンプーの正しいやり方について詳しくご紹介します。

「夕方になると頭皮の臭いが気になる…」「シャンプーしているのにベタつく…」そんな悩みはありませんか？
実は、間違ったシャンプー方法が原因かもしれません。今日は、頭皮の臭いを防ぐ正しいシャンプー方法をご紹介します！

1. まずは予洗いをしっかり！

シャンプーをつける前に、ぬるま湯（38℃前後）で1〜2分しっかりすすぎましょう。
これだけで汚れの約8割が落ちると言われています！

○汗やホコリを流す
○頭皮を柔らかくし、毛穴の汚れを落としやすくする

ポイント：熱すぎるお湯はNG！
頭皮が乾燥し、余計に皮脂が分泌されて臭いの原因になります。

2. シャンプーは手で泡立ててから使う

シャンプーを直接髪につけると、泡立ちが悪くなり摩擦の原因に。
手のひらで泡立ててから使いましょう！

○モコモコの泡で汚れを吸着
○頭皮への負担を軽減

ポイント：洗浄力の強すぎるシャンプーは避ける！
皮脂を取りすぎると、逆に皮脂が過剰分泌されてしまいます。

3. 指の腹でやさしく洗う

ゴシゴシこすらず、指の腹を使ってマッサージするように洗うのがポイント！

○爪を立てない（頭皮を傷つける原因に）
○耳の後ろや襟足も忘れずに！

ポイント：すすぎはしっかり！
シャンプーのすすぎ残しは臭いの原因になるので、3分以上かけてしっかり流しましょう！

4. ドライヤーで完全に乾かす

濡れたまま放置すると、雑菌が繁殖して臭いの原因に。
根元からしっかり乾かすことが大切です！

○タオルドライで水分をよく拭き取る
○ドライヤーは頭皮から乾かす
○仕上げに冷風を当てると◎

5. 頭皮の臭い対策のプラスα

○食生活を見直す（脂っこい食事を控え、ビタミンB群を摂る）
○枕カバーをこまめに洗う（雑菌の繁殖を防ぐ）
○整髪料をつけすぎない（毛穴詰まりの原因に）

正しいシャンプーで頭皮の臭いを防ごう！

頭皮の臭い対策は、**「洗い方」と「乾かし方」**がポイント！
今日から正しいケアを実践して、清潔感のある爽やかな髪を目指しましょう！

理容室では、頭皮の状態に合わせたシャンプー選びのアドバイスや、プロによるヘッドスパもご提供しています。
気になる方は、ぜひご相談ください！

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