つくばの理容室・床屋・メンズカット：ステージ

セキュリティ対策は万全

2025年02月19日(水) 理容サービス

薄毛対策！プロが教える毎日のケア法

つくば市のbarber・理容室（床屋)・メンズカットスタッフの松山です

今回は薄毛対策の第一歩！日常でできる簡単ケアを紹介します。

薄毛が気になり始めたら、まずは日常のケアを見直してみましょう！以下の3つのポイントを意識するだけで、頭皮環境を整え、抜け毛の進行を緩やかにすることができます。

1. 頭皮を清潔に保つ皮脂や汚れが毛穴に詰まると、髪の成長を妨げます。自分に合ったシャンプーを使い、優しく丁寧に洗いましょう。ゴシゴシ洗うのはNG！

2. バランスの良い食事を心がける髪の主成分であるケラチンはタンパク質から作られます。肉や魚、大豆製品などをしっかり摂り、亜鉛やビタミンも意識すると◎。

3. ストレスを溜めない生活をストレスは血行不良を引き起こし、薄毛を悪化させることも。適度な運動やリラックスできる時間を作りましょう。早めのケアが効果を発揮します！

気になる方はぜひ床屋でのヘッドスパや専門相談も活用してみてください。

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